一、勤洗手

最近新型冠状病毒流行，那我们就要做到：不出门，戴口罩，疾病预防很重要。

只防口，不防手，病毒照样朝你走！

预防新型冠状病毒光戴口罩还不够，还要勤洗手，下面我来说说为什么要勤洗手。

新型冠状病毒可通过咳嗽、打喷嚏等随飞沫排出体外，病人的手触摸过自己的口鼻后，病毒就沾到他的手上，随着他的手被带到任何摸过的地方，如握手、门把手、电话机、桌椅等。

健康人的手接触到被污染的手或物品，手上就会沾染病毒，如果没有正确的洗手，再摸自己的话就可能会引起感染。一般情况下，人在1小时内会碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位至少3次。

这就是我们常说的接触传播，手在其中起到了重要的传递作用，通过洗手可以简单有效地切断这一途径。

现在你知道洗手的重要性了吧！

研究表明，正确的洗手可以清除90％以上的微生物（病毒）。

那什么情况下要洗手呢？

在咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、用餐前后、便前便后、接触动物或处理动物粪便后、戴口罩前、摘口罩后都必须洗手。你知道怎么正确洗手吗？洗手可不是一件简单的事。要记牢七个字：内、外、夹、弓、大、立、腕。

当前正处于新冠肺炎流行期和冬春季呼吸道传染病流行季节，为了减少疾病通过手接触传播的风险，在无法做到科学洗手的时候，建议改变传统的见面握手习惯，用抱拳、举手、点头、鞠躬的方式表达见面礼仪。

二、家庭消毒

1.普通家庭如何做好居家消毒？

在疾病流行期间，外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用消毒剂进行手消。桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒;有客人(身体健康状况不明)来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。

物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

2.家中出现可疑症状后，该采取何种消毒措施？

当家庭成员中出现可疑症状者后(可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，家庭其他成员应做好隔离防护，并根据病情进展及时送其就诊，就诊时应避免使用公共交通工具前往;在有症状的家庭成员就诊后，应对其隔离的房间和接触物品(如居室地面、卫生间、家具台面，门把手，餐(饮)具等)进行消毒。

3.家中出现新型冠状病毒感染的患者时，该采取何种消毒措施？

病人离开后，应进行终末消毒。病家终末消毒的对象包括:住室地面、墙壁，桌、椅等家具台面，门把手，患者餐(饮)具、衣服、被褥等生活用品，玩具，卫生间包括厕所等。终末消毒一般由专 业人员完成，具体可联系当地疾病预防控制中心。其他家庭成员为密切接触者，应接受不少于14天的医学观察。

三、如果必须要外出，这些你一定要做到

每天宅在家，家里食物告急，想要外出购买需要注意些什么呢？

原则上尽量不外出，若必须外出购买生活用品或有其他紧急事务时，请注意以下几点：

1．全程佩戴口罩，佩戴一次性医用口罩。

2．随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，若触摸过公共物件如扶手、门把手、电梯按钮、钱币后要及时洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘遮住口鼻，避免用手接触口鼻眼。

3．保持距离，尽量远离其他人（至少1米）。

4．尽量避免乘坐公共交通工具。建议步行、骑行或乘坐私家车等。

5．避免长时间停留。

6.外出回家后，应注意以下几点：

（1）口罩。放入垃圾桶内（每天两次用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理），或用自封袋或者垃圾袋封好扎紧后按生活垃圾处理。

（2）手卫生。及时用洗手液或肥皂流水洗手，用一次性纸巾或洁净的干毛巾擦干手，或用含醇手消毒剂进行手消。

（3）手机、钥匙、包包。75%酒精或消毒湿巾擦拭。

（4）衣物。立即更换衣物，换下的衣物可悬挂通风或者尽快清洗。

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2020年2月4日